Training faalangst de baas voor kinderen & tieners

Doelstelling van de training:
Aan het einde van de training weten de deelnemers hoe zij hun faalangst
De baas kunnen zijn op een manier die bij hen past. Zij kunnen anders
omgaan met de omstandigheden die faalangst oproepen.

Er zijn drie soorten faalangst:
· Cognitieve faalangst
Angst voor het reproduceren van kennis en vaardigheden
· Sociale faalangst
Angst om afgewezen te worden door anderen of situaties die belangrijk zijn voor het kind.
· Motorische faalangst
Angst bij activiteiten waarbij je je lichaam moet bewegen.

Deelnemers krijgen inzicht in:
· Faalangst, oorzaken, signalen, de werking van angst en vaardigheden die je kunt inzetten om faalangst de baas te zijn.
· In zichzelf: bijvoorbeeld dat ze meer kunnen dan ze denken te kunnen, dat ze meer weten dan dat ze denken te weten.

Deelnemers werken aan:
· Ontspannen en ademhaling en actief beïnvloeden van gevoelens
· Zelfinstructies: bijvoorbeeld “stop, relaxje, creëer ik-power en denk na”.
· Probleem oplossen en experimenteren met nieuw gedrag, zodat het ongewenste gedrag kan worden omgebogen.
· Eigenwaarde, zelfbeeld en zelfvertrouwen
· Positief denken, andersom denken en helpende gedachten

Meer info op: www.praktijkvoorlevensgeluk.nl

Zie voor meer info en aanmelden: de activiteitenfolder.